Ketahuilah Bahaya dari Sampah Elektronik untuk kesehatan

Ketahuilah Bahaya dari Sampah Elektronik untuk kesehatan – Seperti yang banyak kita ketahui bahwa sampah yang ada di sekeliling kita membuat banyak orang merasa terganggu dan juga kesehatan diri juga menjadi terganggu.

Sampah elektronik atau biasa disebut e-waste merupakan jenis sampah yang sering kita temukan sehari-hari. Contoh dari sampah elektronik sendiri ialah kabel data, handphone, televisi, laptop, ataupun barang elektronik lainnya yang sudah rusak dan tidak dipakai lagi. Kebanyakan masyarakat membiarkan jenis sampah ini di rumahnya atau jika sempat akan menjualnya ke pedagang rongsokan.

Padahal, sampah elektronik sendiri dapat memberikan efek negatif bagi makhluk hidup di sekitarnya. Berikut 5 bahaya dari sampah elektronik terhadap kesehatan manusia.

Ketahuilah Bahaya dari Sampah Elektronik untuk kesehatan
1. Kecacatan Kelahiran
Jenis sampah elektronik seperti komputer, handphone, tablet, dan lainnya, ternyata mengandung zat-zat berbahaya seperti merkuri, kadium, polybrominated flame retardants, barium, hingga lithium. Saat zat-zat tersebut(terutama merkuri) masuk melalui rahim ibu hamil, maka bayi tersebut dapat terkena serangan hingga dan permasalahan pendengaran dan penglihatan.

2. Kanker
Zat yang tak kalah berbahaya yang terdapat pada sampah elektronik ialah Arsenik. Senyawa kimia ini memiliki simbol As dan nomor atom 33. Menurut peneliti Dartmouth Toxic Metals, Arsenik merupakan bahan metaloid yang terkenal beracun dan memiliki tiga bentuk alatropik, seperti kuning, hitam, dan abu-abu.

Senyawa ini banyak digunakan sebagai bahan pestisida, herbisida, insektisida, dan aloy. Arsenik sendiri dapat menyebabkan kanker, diabetes, peningkatan denyut nadi jantung, serta terganggungnya sistem endokrin.

3. Sakit paru-paru
Menurut penelitian Dartmouth Toxic Metals, sampah elektronik juga memiliki senyawa kadmium. Kadmium merupakan senyawa kimia yang berbahaya jika kita menghirup atau memakannya. Zatnya terdapat pada alat atau barang kehidupan sehari-hari manusia seperti baterai, plastik, handphone, laptop, dan lain-lain. Kadmium sendiri dapat menyebabkan kanker, nyeri otot, sakit paru-paru, dan ginjal pada manusia.

 

4. Sakit ginjal
Selain zat kadmium yang dapat menyebabkan penyakit ginjal, ada juga zat kromium yang juga berpotensi menyebabkan penyakit ini. Kromium sendiri banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari seperti keramik logam, stainless steel, dan chrome plating. Jika seseorang terkena kromium secara berlebihan maka akan berisiko terkena ruam kulit, masalah pernapasan, sistem imun melemah, kerusakan ginjal dan hati, hingga kanker paru-paru.

5. Merusak sistem kekebalan tubuh
Zat kromium dan merkuri pada sampah elektronik dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Kromium sendiri dapat masuk melalui udara ke paru-paru, saluran pencernaan, hingga melalui kulit. Kromium juga dapat masuk melalui makanan dan air yang dikonsumsi manusia.

Inilah Rekomendasi Hotel Romantis di Surabaya

Inilah Rekomendasi Hotel Romantis di Surabaya – Untuk sepasang kekasih tentunya akan melakukan yang terbaik untuk pasangannya merasa bahagia ketika bersamanya, salah satu destinasi terbaik adalah hotel. Banyak hotel yang menjadi sebuah pilihan terbaik banyak orang untuk menghabisi waktu luang yang ada.

Namun, staycation bersama pasangan juga bisa menjadi alternatif untuk merayakan Valentine, lho. Sejumlah hotel menawarkan paket khusus untuk makan malam maupun menginap selama Hari Valentine, termasuk di Surabaya.

Kamu bisa menikmati suasana romantis bersama pasangan sepanjang lagi. Berikut ini rekomendasi hotels di Surabaya untuk staycation.

Inilah Rekomendasi Hotel Romantis di Surabaya
1. BeSS Mansion Hotel
BeSS Mansion tergolong hotel baru di Surabaya yang menawarkan pemandangan kota memukau. Selain itu, sudah dilengkapi kolam renang yang bikin pengunjung makin nyaman. Kamu bisa bersantai sambil menikmati keindahan Kota Surabaya.

My Love Lights up in Santorini, penawaran spesial untuk menyambut Hari Valentine tahun 2022. Berlaku pada 14 Februari 2022 mulai pukul 19.00-22.00 WIB, ada set menu makan malam saat Valentine.

Kamu bisa menikmatinya di dekat kolam renang lantai 9. Harganya mulai Rp478 ribu per pasangan sudah termasuk 4 set menu, pertunjukan biola, duo akustik, bunga mawar, dan blue ocean mocktail.

Sedangkan untuk harga kamar, masing-masing sebagai berikut.

Superior Twin/King: mulai Rp410 ribu per malam
Deluxe Twin/King: mulai Rp505 ribu per malam
Sky Deluxe: mulai Rp555 ribu per malam
Executive Club King/Twin: mulai Rp635 ribu per malam
Lokasi: Jalan Raya Jemursari Nomor 15A, Wonocolo, Surabaya

2. Crown Prince Hotel
Crown Prince Hotel adalah salah satu hotel di pusat Surabaya yang tidak kalah menarik untuk menjadi pilihan staycation bareng pasangan. Sudah dilengkapi dengan fasilitas kolam renang, gym, dan spa. Kamu bisa memanjakan diri menikmati momen romantis.

Hotel dengan tagline “Refuel – Renew – Relax” ini menawarkan harga khusus selama bulan Februari. Cozy Room dengan harga Rp500 ribu per malam sudah termasuk sarapan untuk dua orang. Ada pula voucher spa dan massage, Sixth Lounge, Chilibeli, hingga potongan harga laundry.

Tersedia pula Valentine Romantic Dinner pada 14 Februari 2022 mulai pukul 17.00 WIB. Harga set dinner untuk dua orang mulai dari Rp400 ribu. Sudah termasuk western set menu, dekorasi meja, cetak foto, bunga mawar, dan jus atau wine. Kamu bisa menikmati brownie treats, hampers Valentine berupa brownies panggang dengan berbagai topping.

Sedangkan untuk harga kamar per malam cukup bervariasi, seperti berikut ini.

Cozy Twin/King: mulai Rp475 ribu per malam, sudah termasuk sarapan. Sedangkan untuk promo Sweet February seharga Rp500 ribu per malam dengan penawaran khusus lainnya.
Comfy: mulai Rp675 ribu per malam
Charming: mulai Rp725 ribu per malam
Classy: mulai Rp775 ribu per malam
Lokasi: Jalan Basuki Rahmat Nomor 123-127, Kecamatan Genteng, Surabaya

3. Hotel Ciputra World Surabaya
Ingin menikmati Valentine bareng pasangan dengan staycation di hotel mewah? Hotel Ciputra World Surabaya bisa menjadi pilihan untuk kalian.

Hotel bintang lima ini memberikan penawaran khusus untuk menikmati suasana romantis bersama pasangan. Harga mulai Rp1,6 juta per malam, kamu bisa menginap dan makan malam romantis di sini.

Jika kamu ingin menyesuaikan dengan bujet, berikut harga setiap tipe kamar.

Deluxe: Rp858 ribu per malam
Superior Deluxe: Rp1 juta per malam
Grand Deluxe: Rp1,1 juta per malam
Suite:Rp2,5 juta per malam
Lokasi: Jalan Mayjen Sungkono Nomor 87-89, Surabaya

Inilah Cara Melawan Rasa Takut

Inilah Cara Melawan Rasa Takut – Rasa Takut merupakan reaksi diri yang sudah sangat alami telah banyak di rasakan oleh banyak orang yang sedang tidak percara diri ataupun sedang melakukan suatu aktivitas.

Rasa takut dapat terjadi dalam dua tahap yaitu reaksi biokimia dan respon emosional. Saat kita merasa takut, tubuh akan secara otomatis melepaskan hormon stres adrenalin dalam jumlah banyak. Ini adalah reaksi biokimia, yang kemudian menyebabkan beberapa reaksi fisik seperti berkeringat deras dan jantung berdebar kencang.

Reaksi biokimia tersebut terjadi di segala situasi yang memicu rasa takut. Mulai dari dari hal yang nyata, misalnya rasa takut atau cemas menghadapi operasi besar, hingga yang dipicu oleh kondisi emosional, misalnya takut berbicara depan publik atau demam panggung. Pada akhirnya, rasa takut ini akan memicu respons emosional, seperti rasa cemas atau keinginan untuk menghindar.

Inilah Cara Melawan Rasa Takut

1. Hadapi rasa takut
Sebenarnya, salah satu cara menghilangkan rasa takut yang paling sederhana adalah dengan menghadapi rasa takut itu sendiri. Mungkin hal ini terdengar sangat sulit dilakukan, tapi bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya, kan?

Terus-menerus menghindari hal yang membuat Anda merasa takut justru akan menghambat berbagai hal yang harus atau ingin dilakukan. Bisa jadi, sebelum mulai mencoba melakukan sesuatu, Anda sudah mundur terlebih dahulu karena dihantui oleh rasa takut.

Maka itu, cara yang paling efektif untuk menghilangkan rasa takut adalah menghadapinya. Awalnya mungkin terasa sulit, tapi lama-kelamaan, Anda akan lebih terbiasa hingga rasa takut itu hilang dengan sendirinya.

2. Tenangkan diri
Saat merasa takut, Anda mungkin akan merasakan berbagai gejala fisik yang menimbulkan human life  rasa tak nyaman. Padahal, gejala-gejala tersebut justru membuat suasana dan kondisi menjadi semakin parah. Oleh sebab itu, untuk bisa menaklukkan rasa takut, Anda harus dalam kondisi yang santai dan bebas dari stres.

Cara untuk menghilangkan rasa takut adalah menenangkan diri secara fisik dan mental terlebih dahulu. Hal ini dapat dilakukan dengan menarik napas dalam, minum air putih, atau mencoba mengalihkan diri dari rasa takut tersebut dengan berjalan kaki sejenak sambil mendengarkan musik ceria.

3. Kenali pemicu kecemasan dan rasa takut Anda
Menurut Mental Health Foundation, salah satu cara mengatasi atau menghilangkan rasa takut yang berlebihan adalah mengenali terlebih dulu pemicunya. Jika memungkinkan, cobalah untuk menulis jurnal setiap kali Anda merasa takut berlebihan.

Dari catatan jurnal tersebut, Anda akan bisa memahami apa yang sedang terjadi sebenarnya dan kapan saja rasa takut tersebut muncul. Anda juga boleh menuliskan target-target sederhana untuk membantu menghadapi rasa takut ini jika muncul lagi di kemudian hari.

Hal ini bisa menjadi cara mengatasi atau menghilangkan ketakutan yang efektif dan patut dicoba.

4. Berpikir lebih positif
Saat memiliki rasa takut yang berlebihan, cenderung membuat Anda lebih pesimis jika dihadapkan oleh berbagai hal. Ada saja pikiran negatif yang menghantui, bahkan sebelum Anda memberikan kesempatan diri untuk mencoba hal tersebut.

Pikiran-pikiran negatif yang berlebihan juga dapat menghambat diri Anda untuk bisa berkembang karena dari pikiran-pikiran tersebutlah rasa takut terbentuk. Oleh sebab itu, mulailah memenuhi pikiran Anda dengan hal-hal yang positif.

Meyakini semua akan baik-baik saja dan mengubah kecemasan menjadi hal positif ketika Anda melewati hal yang ditakutkan adalah cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan rasa takut. Hal ini dapat membuat Anda lebih kebal terhadap tekanan yang muncul ketika sedang ketakutan.

5. Bayangkan hal terburuk yang dapat terjadi
Cobalah untuk memikirkan kemungkinan paling buruk yang mungkin terjadi. Sebagai contoh, kemungkinan terburuk yang bisa terjadi jika melakukan hal yang Anda takuti tersebut, misalnya, mengalami serangan panik atau serangan jantung.

Kemudian, posisikan Anda mengalami serangan jantung. Jika hal tersebut terasa sangat tidak mungkin terjadi, mungkin hal tersebut hanya muncul dalam pikiran Anda saja. Tak hanya itu, saat memperkirakan hal terburuk yang mungkin terjadi, Anda akan lebih siap menghadapi penyebab rasa takut tersebut.

Cara Investasi Dolar untuk Para Pemula

Cara Investasi Dolar untuk Para Pemula – Saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat menghasilkan keuntungan yang cukup banyak dari bermain investasi. Dari sekian banyak adanya instrumen investasi, salah satu instrumen investasi yang cukup populer adalah investasi dolar. Namun, tidak dapat dimungkiri bahwa tidak banyak orang yang mengetahui cara untuk investasi dolar.  Apalagi bagi pemula yang berminat untuk melakukan investasi, dolar masih menjadi instrumen investasi yang cukup awam untuk dilakukan.

Cara Investasi Dolar untuk Para Pemula

1. Pelajari valuta asing (valas)
Sebagian orang tahu, Investasi dolar termasuk dari jenis investasi valuta asing (valas). Sebelum memulai untuk investasi, ada baiknya untuk mempelajari dan mengerti istilah, juga cara kerja dari investment news dan pasar valas. Kamu bisa mendapatkan edukasinya dengan mencari komunitas dan/atau akun edukasi terhadap investasi valas.

Salah satu hal yang perlu diingat dari investasi dolar ini adalah fluktuasi instrumen dolar itu sendiri. Mengingat dolar, terutama USD, adalah salah satu mata uang terkuat di dunia, maka nilainya pun bisa mudah berubah. Walau pun tidak terlalu besar, naik turunnya valuasi ini bisa kamu manfaatkan untuk mendapatkan keuntungan jangka pendek.

Maka itu, kamu mungkin butuh strategi. Namun, jika kamu ingin menyimpan tabungan dolar untuk jangka lebih panjang, maka ada baiknya kamu mencari tahu tempat menyimpan dolar yang ideal.

2. Diversifikasi uang
Cara investasi dolar selanjutnya dengan mendiversifikasikan uang kamu. Cara ini direkomendasikan karena dengan mendiversifikasikan dolar kamu bisa coba juga instrumen investasi lain, seperti logam mulia, saham atau deposito. Namun, perlu diingat, setelah mendiversifikasikan uang, kamu hanya menggunakan uang tersebut untuk kebutuhan investasi. Jadi, kamu memiliki “uang dingin” yang tidak perlukan untuk diinvestasikan sebesar 30 persen dari keseluruhan aset kamu.

3. Cari tempat jual beli dolar resmi
Pada dasarnya, kamu bisa melakukan ini di tempat yang lebih aman, seperti money changer atau bank. Ada baiknya jika mereka juga sudah mempunyai izin resmi dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) agar bisa meminimalisir risiko penipuan. Hal ini bertujuan untuk menghindari pemalsuan rupiah dan dolar. Karena itu, pastikan bahwa tempat kamu menjual/beli dolar kamu sudah resmi.

Lakukanlah Cara untuk Menghargai Diri Sendiri dalam Kehidupan

Lakukanlah Cara untuk Menghargai Diri Sendiri dalam Kehidupan – Dalam kehidupan sudah tentunya sangat banyak hal yang membuat kita tidak dapat bersyukur dan menghargai diri sendiri. Kehidupan terkadang tak sesuai dengan apa yang kita pikirkan. Kita berpikir kehidupan akan lurus-lurus saja, tetapi nyatanya kehidupan jauh lebih menanjak dan menurun, berbeda dengan yang kita pikirkan. Karena tidak tau kapan kita berada di bawah dalam kehidupan, menghargai diri sendiri itu penting agar hidupmu lebih bahagia. Berikut ini deretan cara untuk menghargai diri sendiri dalam kehidupan life .

Lakukanlah Cara untuk Menghargai Diri Sendiri dalam Kehidupan

1. Jangan memaksakan 
Bahkan, kita tidak tahu kapan ‘dipanggil’ oleh Tuhan. Lalu, buat apa kamu tetap melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai? Bagaimana jika besok kamu telah dipanggil? Tidak kah kamu rugi telah melakukan sesuatu yang sangat kamu benci, kecuali itu baik untukmu di masa depan.  Kamu gak harus menuruti apa kata orang-orang, kok. Jika menurutmu itu gak ada manfaatnya, kenapa harus dilakukan?

2. Terimalah yang tidak bisa diubah
Dalam kehidupan yang sangat luas ini, ada kalanya kita gak bisa menuntut apa yang kita inginkan. Misal, jika kamu tidak suka kehadiran kecoak di dunia ini, kamu gak bisa membunuh satu per satu kecoak yang ada di setiap penjuru dunia.  Yang kamu bisa lakukan hanya menerimanya. Kamu tidak bisa mengubah, dan juga tidak bisa melenyapkannya. Kamu hanya bisa menerimanya dan mencari solusi jika hal tersebut bermasalah.

3. Kamu gak harus jadi yang terbaik

Setiap melakukan sesuatu, gak ada yang pernah menuntut dirimu untuk menjadi yang terbaik, kecuali dirimu sendiri. Jika kamu pikir orang-orang ingin melihat kamu yang menjadi terbaik, itu hanya ada di pikiranmu.  Lakukan yang terbaik, jangan menjadi yang terbaik. Jika kamu terus melakukan yang terbaik, kamu bisa menjadi yang terbaik. Tetapi, untuk menjadi yang terbaik, kamu tidak perlu melakukan yang terbaik.

4. Tak perlu repot pikirkan omongan orang
Jika kamu merasa bahwa orang-orang adalah juri di dunia ini, dan kamu adalah pesertanya, itu salah. Kamu yang mengerti dirimu sendiri, dan orang lain tidak sedikitpun berhak untuk menilaimu.  Karena sudah pasti setiap orang berbeda-beda, dari fisik juga dari cara pemikiran mereka. Jika satu orang menilaimu buruk, belum tentu yang lainnya juga akan begitu. Jadi, lebih baik tak perlu kamu dengarkan dua-duanya, daripada kamu pusing memikirkan mana yang benar.

5. Kebahagiaan orang bukan tanggung jawabmu
Jika kamu sering melihat temanmu berwajah muram, kemudian kamu merasa bahwa membuatnya kembali tersenyum adalah tanggung jawabmu, itu benar-benar salah. Jika kamu sering begitu, kamu akan terbiasa bahwa kebahagiaan orang adalah tanggung jawabmu.

Padahal, kamu saja tidak benar-benar bertanggung jawab atas kebahagiaanmu sendiri. Jika terhadap semua orang kamu seperti itu, jangan salahkan siapa-siapa jika kamu tidak bahagia hanya karena pusing memikirkan caranya membuat orang lain bahagia.

Rekomendasi Novel Terbaik dari Terjemahan Bahasa Arab

Rekomendasi Novel Terbaik dari Terjemahan Bahasa Arab – Novel merupakan salah satu buku yang saat ini sudah semakin banyak orang yang sangat menggemari dan menyukainya. Bosan dengan rutinitas sehari-hari dan sedang mencari hiburan di luar konten visual? Kamu bisa mencoba berkelana tanpa visa ke negara-negara Arab lewat bacaan fiksi berikut. Diterjemahkan langsung dari bahasa Arab ke bahasa Inggris, deretan buku ini bakal jadi pengalaman baru buatmu.

Tak hanya itu, latarnya juga kaya akan muatan sosial, politik, dan budaya pas jadi medium memperluas pengetahuan. Simak rekomendasinya berikut ini!

Rekomendasi Novel Terbaik dari Terjemahan Bahasa Arab

1. Celestial Bodies 
Celestial Bodies berhasil memenangkan penghargaan Man Booker International Prize tahun 2019 lalu. Novel setebal 256 halaman ini dibangun dari cerita tiga saudari perempuan yang sama-sama memiliki pengalaman pahit dalam urusan percintaan.

Salah satu dari mereka menikah karena merasa itu kewajiban, satu lagi menganggap pernikahan bisa jadi pelariannya setelah patah hati, dan satu memilih untuk menunggu kekasihnya yang ternyata mengkhianatinya. Walau punya pandangan yang tak sama, ketiganya saling mendukung satu sama lain.

Semuanya berlatarkan Oman, negara yang dikenal kaya akan cadangan minyak. Lewat ketiga karakter ini, sang penulis akan membawa kita mengenal kehidupan warga setempat dari berbagai lapisan. Mulai dari pedesaan yang memprihatinkan, kawasan kumuh, hingga pemukiman orang-orang berduit.

2. Children of the Alley 
Dari Oman, kamu bisa berkelana ke Mesir pada abad ke-19 lewat novel Children of the Alley. Buku ini berlatarkan sebuah wilayah fiktif di Kairo yang dipimpin seorang bernama Galabawi. Ia mendelegasikan tugas pada beberapa putranya yang tentu punya karakter dan cara mereka sendiri dalam melakukan pekerjaan.

Novel ini sebenarnya merupakan simbolisme pertentangan kepercayaan. Tiap putra Galabawi merepresentasikan beberapa kepercayaan tertentu, ilmu pengetahuan, dan iblis. Sementara, Galabawi dipercaya pembaca sebagai representasi Tuhan. Namun, Naguib Mahfouz mengklarifikasi bahwa Galabawi dalam novelnya ia sarikan dari beberapa kumpulan ide yang dibuat sendiri oleh manusia tentang Tuhan.

Topik yang diangkat memang cukup kontroversial untuk sebagian orang, tetapi bisa memantik diskusi. Silakan asah kemampuan berpikir kritis kamu lewat buku ini.

3. In the Country of Men
In the Country of Men cocok untuk penikmat The Kite Runner. Penulis menggunakan sudut pandang anak kecil dengan latar sosial politik sebuah negara. Dalam novel ini, latar yang dipakai adalah Libya pada rentang tahun 1960 hingga 1970-an. Saat itu, terjadi revolusi penting di negara tersebut dan sang bocah mencoba menelaah kejadian yang menimpa keluarga, tetangga, dan rekan-rekannya di sekolah.

 

4. Season of Migration to the North
Seorang pria memutuskan kembali ke Sudan pada tahun 1960an setelah tujuh tahun menimba ilmu di Eropa. Sudan baru saja lepas dari kolonialisme dan ia berniat membangun desa tempatnya lahir dan besar. Di sana, ia bertemu dengan satu pemuda bernama Mustafa yang kemudian menghilang tanpa jejak.

Sebelum pergi, Mustafa menitipkan keluarganya yang tinggal di sebuah wilayah sengketa pada si pria. Dari sini idealisme dan keterampilan si pria menyelesaikan masalah diuji. Pembaca bakal diajak menelaah konflik apa yang sebenarnya terjadi di Sudan era pasca kolonial melalui Season of Migration to the North.